Ponekad je potrebno malo predaha od svakodnevnog posla za lakše funkcioniranje. Neka istraživanja pokazuju kako sjedenje za radnim mjestom i gledanje u računalo otupljuju zaposlenike te ih čine manje produktivnima.

Osim toga, mala šetnja, pa makar oko radnog stola, je dobra za zdravlje. Iako neki smatraju kako je pričanje sa suradnicima nepotrebno trošenje vremena, istraživanja pokazuju kako upravo to može povećati koncentraciju i produktivnost. Shvaćajući bitnost odmora, Forbes donosi popis produktivnih stvari za predah. Ove radnje će povećati produktivnost i osjećaj smirenosti. Pri tome treba imati na umu kako ne treba pretjerivati jer uzimanje previše pauza dovodi do odugovlačenja posla, prenosi liderpress.hr.

1. Prošetajte
Naravno, pri tome se ne misli na maratonske šetnje od nekoliko sati, no i manji krug oko zgrade može povećati produktivnost.

2. Odspavajte
Malo ljenčarenje od 15-ak minuta vas može osvježiti i dati energiju za daljnji rad.

3. Razgovarajte s kolegama
U neformalnom razgovoru s kolegama ćete dobiti novi pogled na situaciju oko vas. Imat ćete novu perspektivu u odnosu na zadatke koje rješavate.

4. Počnite raditi
Jednako kao i šetnja, zanimacija oko posla na kojem radite vam može doći kao predah, pogotovo ako je tema zanimljiva.

5. Operite zube
Prema Forbsu, simbolično uklanjanje naslaga na zubima može biti od velike pomoći kada se osjećate tromo.

6. Potrošite 10 minuta za društvene mreže
Ovo nije toliko dobro za vas kao šetnja, ali bi vam moglo ukloniti mentalne barijere. Pri tome dobro pazite na vrijeme kako ne biste bili preometeni.

7. Otiđite na vježbanje
Ako ste među sretnicima čija tvrtka ima dvoranu za vježbanje, iskoristite prednost koju imate.

8. Otiđite na ručak
Amerika glasi kao najrazvijenija i najuređenija zemlja, a njihovi djelatnici imaju već ukorijenjenu naviku odlaska na ručak van radnog okružja. Uz to, zdrav obrok te dobro društvo može biti od koristi na više razina. (sh)