9 navika prirodno vitkih ljudi
Geni, životni stil, prehrana, prihodi, zdravstveni uvjeti te brojni drugi čimbenici često utječu na to da li ćemo biti mršavi, vitki, prekomjerno teški ili čak pretili.
U zapadnom svijetu danas je sve više pretilih i osoba s prekomjernom tjelesnom težinom (u SAD-u skoro 2/3 stanovništva), no oni koji u toj statistici uspjevaju ostati prirodno vitki, bez dijeta i odricanja, dijele neke zajedničke karakteristike, koje se lako mogu pretvoriti u pravila za zdrav životni stil.
Prema istraživanjima, prirodno vitki ljudi dijele sljedeće navike:
