'Zlato' iz morskih dubina
More je oduvijek pružalo ogromno bogatstvo, no jedno od njegovih najvrijednijih blaga upravo su snažne omega-3 masne kiseline, koje u visokim koncentracijama sadrži upravo plava riba morskih dubina.
Njihovo djelovanje na zaštitu srca i krvnih žila već je odavno poznato, no jednako tako, omege-3 su izvrsne i za rad mozga i živčanog sustava (pogotovo pamćenje i učenje), poboljšavaju raspoloženje, djeluju kao pomoć kod liječenja depresije, izvrsne su za zdravlje i funkciju vida, smanjuju upalne procese u tijelu i još mnogo toga.
